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瑜伽基础体位：双腿背部伸展式

作者：OSUQ  日期:2008-11-19  今日点击：491次

 ;（图一） ; ;（图二） ; ;（图三） ; ;功效：1、使整个背部得到伸展、强壮。2、恢复精力，充满朝气。3、肩膀、双臂、腘旁腱和两腿的肌肉群得到伸展。4、腹部器脏受到挤压、收缩，改进消化与排泄。5、医治痔疮、便秘以至肾脏和肝脏功能失调的毛病湖南新闻中心。1、 ; 改善血液循环，使心脏得到按摩。2、 ; 有助于调整脑下腺（垂体）。3、 ; 向骨盆区域输送额外的充氧血液，使子宫、膀胱和前列腺充满活力。生殖腺受到滋养，会治好阳萎，增强性能力。4、 ; 促进精神官能症的解除。 &#dj舞曲视频32; (编辑：sunnyhong) s40手机变声软件

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